π₯ Karottenburger mit Kartoffelbuns – vegetarischer Burgergenuss
π₯ Karottenburger mit Kartoffelbuns – vegetarischer Burgergenuss
Burger bedeuten fΓΌr viele automatisch Fleisch, Sauce und schwere HΓ€nde danach.
Genau deshalb mΓΆgen wir es, diese Erwartungen ab und zu zu brechen. Unsere Karottenburger sind das beste Beispiel dafΓΌr. Sie sind saftig, wΓΌrzig und machen satt, ohne sich schwer anzufΓΌhlen. Und sie zeigen, dass ein Burger auch ohne Fleisch richtig SpaΓ machen kann.
Die Basis bilden Karotten, ergΓ€nzt durch Quinoa fΓΌr Struktur und SΓ€ttigung. Das Ergebnis ist kein Ersatzprodukt, sondern ein eigenstΓ€ndiges Patty mit Charakter. Leicht sΓΌΓlich, herzhaft gewΓΌrzt und angenehm kompakt.
Dazu kommt frischer Rucola, eine saftige Tomate und als verbindendes Element ein schnelles Zaziki. Frisch, cremig, mit genau der richtigen Knoblauchnote. Alles zusammen ergibt einen Burger, der nicht versucht, etwas zu imitieren, sondern einfach gut schmeckt.
Eine Hauptrolle spielen dabei die Kartoffelbuns. Fluffig, weich und leicht buttrig. Sie halten den Burger zusammen, ohne ihm die Show zu stehlen. Aufmerksamen Lesern kommen sie vielleicht bekannt vor, denn diese BrΓΆtchen begleiten uns schon lΓ€nger.
Gerade bei vegetarischen Burgern entscheidet das Zusammenspiel. Textur, Frische und WΓΌrze mΓΌssen passen. Wenn alles stimmt, vermisst man nichts. Gar nichts. π₯π
π Warum wir den Karottenburger so lieben
Karotten sind unterschΓ€tzt. Sie kΓΆnnen sΓΌΓ, herzhaft und tiefgrΓΌndig zugleich sein. In einem Burgerpatty zeigen sie genau diese Vielseitigkeit. Zusammen mit Quinoa entsteht eine angenehme Struktur, die beim ReinbeiΓen nicht zerfΓ€llt, sondern genau richtig nachgibt.
Was uns an diesen Karottenburgern besonders gefΓ€llt, ist ihre Ehrlichkeit. Man schmeckt, was drin ist. Kein Verstecken hinter GewΓΌrzlawinen oder schweren Saucen. Alles ist klar, aber nicht langweilig.
Das Zaziki bringt Frische ins Spiel. Es verbindet die warmen Komponenten mit dem knackigen GemΓΌse und sorgt dafΓΌr, dass der Burger leicht bleibt. Gerade an Tagen, an denen man Lust auf Burger hat, aber nicht auf Schwere, ist das genau richtig.
π₯ Kartoffelbuns als stiller Star
Ein guter Burger steht und fΓ€llt mit dem Bun. Unsere Kartoffelbuns sind weich, fluffig und trotzdem stabil. Sie saugen sich nicht voll, sondern bleiben angenehm in Form.
Durch die Kartoffel bekommen sie eine leichte Saftigkeit und eine dezente SΓΌΓe. Perfekt fΓΌr vegetarische Burger, weil sie Raum lassen fΓΌr die anderen Zutaten.
β¨ FΓΌr wen dieser Burger perfekt passt
- Vegetarier: Ein Burger ohne Kompromisse.
- Neugierige: FΓΌr alle, die gerne Neues ausprobieren.
- Alltag: Macht satt, ohne mΓΌde zu machen.
- GΓ€ste: LΓ€sst sich gut vorbereiten und kommt immer gut an.
Unsere Karottenburger sind kein Ersatz, sondern eine echte Alternative. Sie funktionieren solo genauso gut wie im MenΓΌ mit Ofenkartoffeln oder Salat.
Du hast jetzt Bock auf Burger? Schaue doch auch mal bei den anderen Burgern vorbei. Wie wΓ€re es mit einem Wildschweinburger oder unserem Caesar Chicken Burger?
Manchmal braucht es keinen Klassiker, sondern einfach eine gute Idee. π₯
Karottenburger mit Kartoffelbuns
Zutaten
FΓΌr die Kartoffelbuns
- 150 g Kartoffeln - gekocht
- 25 ml Milch
- 175 g Mehl - Type 405/550
- 8 g Hefe - frisch
- 12 g Zucker
- 1/4 TL Salz
- 12 g Butter - weich
- 1 Stk. Ei
- Milch - zum bestreichen
- Sesam - zum bestreuen
FΓΌr das Karottenpatty
- 450 g Karotten
- 1 Stk. Zwiebel - klein
- 75 g Quinoa
- 2 EL Tahini
- 2 Stk. Eier
- 1/2 TL Cumin
- 1/4 TL Knoblauchpulver
- 50 g Paniermehl
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Γl
FΓΌr das Zaziki
- 2 Zehen Knoblauch
- 200 g Salatgurke
- 100 g Joghurt
- Salz
- Pfeffer
FΓΌr den Burger
- Rucola
- Tomate
Anleitungen
Buns:
- Die frisch gekochten Kartoffeln mit der Milch zu einem PΓΌree zerstampfen. PΓΌree ca. 5 Minuten abkΓΌhlen lassen.
- 100 g Mehl, Hefe, Zucker und Salz in einer SchΓΌssel vermischen. Butter, Ei und KartoffelpΓΌree dazugeben und mit den Knethaken bei langsamer Geschwindigkeit ca. 3 Minuten kneten. Auf hΓΆchster Stufe weitere ca. 5 Minuten kneten. Abgedeckt an einem warmen Ort ca. 20 Minuten gehen lassen.
- Γbriges Mehl bei mittlerer Geschwindigkeit unter den Teig kneten und abgedeckt weitere ca. 15 Minuten gehen lassen.
- Den Teig in 4 gleichgroΓe StΓΌcke teilen und zu runden BrΓΆtchen formen. BrΓΆtchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen und abgedeckt 10 - 20 Minuten gehen lassen.
- Die BrΓΆtchen vorsichtig mit etwas Milch bestreichen und mit Sesam bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 220Β°C (Ober-/Unterhitze) 15 - 20 Minuten backen. Herausnehmen und abkΓΌhlen lassen.
Karottenpatties:
- Die Karotten schΓ€len und raspeln, Zwiebel schΓ€len udn in feine WΓΌrfel schneiden. Den Quinoa in 225 ml gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung gar kochen.
- Nun alle Zutaten bis auf das Γl verkneten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Aus der Masse 4 Pattties formen und in einer heiΓen Pfanne im Γl von beiden Seiten knusprig ausbraten.
Zaziki:
- Den Knoblauch schΓ€len und in ganz feine WΓΌrfel schneiden oder zu einer Paste zerdrΓΌcken.
- Das StΓΌck Gurke schΓ€len und in Streifen raspeln.
- Gurke, Knoblauch und Joghurt verrΓΌhren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fertigstellen:
- Die Buns halbieren und die Unterseiten mit Rucola und Tomatenscheiben belegen. Darauf dann jeweils ein Karottenpatty legen und dieses mit dem Zaziki toppen.
- Zum Schluss noch den BrΓΆtchendeckel auflegen und die Burger genieΓen.
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du wirst ihn schmecken.
Endlich mal ein Burgerrezept fΓΌr die Vegetarier unter uns, das sich mega lecker anhΓΆrt und schon das Bild allein macht hungrig. π Das perfekte Food, fΓΌr nen Abend unter Freunden.
Vielen Dank.
Wow die sehen hammerlecker aus! Werden definitiv nachgemacht mit viel Rucola β₯ aber bei uns ohne Zaziki. Danke fΓΌr das Rezept!
Ich kann euch versprechen, die sind auch super lecker! π
Geht natΓΌrlich auch ohne Zaziki, einfach ne andere Sauce nehmen und genieΓen!
Die sehen ja mal super lecker aus! Ich (als Vegetarierin) finde vegetarische Burger ja sooo gut. Ich behaupte immer, dass sie besser schmecken, als mit Fleisch. π Aber ich habe nun auch schon ewig keines mehr gegessen…
Leider bin ich, was das Kochen angeht, nicht so pfiffig. So aufwΓ€ndige Burger krieg ich bestimmt nicht hin. :/ Aber falls ich das doch mal ausprobieren sollte, speichere ich mir dein Rezept mal lieber ab. π
Ganz liebe GrΓΌΓe
Die sind auch Lecker, versprochen. Ich bin zwar kein Vegetarier, aber esse mittlerweile Fleisch einfach bewusster. Viele denken ja das vegetarisches Essen einfach nicht richtig schmeckt, aber das stimmt einfach nicht!
Viel Erfolg beim nachkochen π
Liebe GrΓΌΓe