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Orientalischer Couscous Salat mit Granatapfel und Minze

Orientalischer Couscous Salat

Orientalischer Couscous Salat 🥗 mit Granatapfel, Minze & Kreuzkümmel - die perfekte Beilage oder leichter Hauptgang voller Geschmack & Frische.
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Gericht: Salat, Vegetarisch
Vorbereitungszeit: 25 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 25 Minuten
Portionen: 2 Portionen

Zutaten

  • 75 g Linsen
  • 100 g Couscous
  • 200 ml Wasser
  • 1 Stk. Tomate
  • 1/2 Stk. Salatgurke
  • 1 Stk. Zwiebel - klein
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 1/2 TL Kreuzkümmel - gemahlen
  • 1 Stk. Zitrone
  • 1 EL Tahina
  • 1 Stk. Granatapfel
  • 2 Stiele Petersilie
  • 2 Stiele Minze
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Die Linsen in kochendem Salzwasser gar kochen, abgießen und kalt abspülen.
  • Den Couscous und das Wasser in eine Schüssel geben und quellen lassen.
  • Die Tomate vierteln, Kerne entfernen. Die Gurke schälen, der länge nach vierteln und ebenfalls die Kerne entfernen. Tomate und Gurke würfeln.
  • Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig anbraten.
  • Kreuzkümmel dazugeben und mit anrösten. Pfanne vom Herd nehmen.
  • Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Zitronensaft und Tahina in die Pfanne geben und alles verrühren.
  • Den Granatapfel halbieren und die Kerne herausklopfen. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Die Blätter in feine Streifen schneiden.
  • Alles in eine Schüssel geben und vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.