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Bratreis mit geröstetem Rosenkohl

Bratreis mit geröstetem Rosenkohl

Knuspriger Bratreis mit geröstetem Rosenkohl - süßlich, herzhaft & veggie. 🌱 Perfekt als Hauptgang oder Beilage!
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Gericht: Hauptspeisen, Vegetarisch
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 40 Minuten
Gesamtzeit: 55 Minuten
Portionen: 2 Portionen

Zutaten

Für den gerösteten Rosenkohl:

  • 500 g Rosenkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 60 ml Balsamico
  • 1 EL brauner Zucker

Für den Bratreis:

  • 2 Stk. Eier
  • 3 EL Öl
  • 75 g Karotten
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Stk. Zwiebel - klein
  • 250 g Reis - gekocht
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

Rosenkohl:

  • Den Rosenkohl putzen und halbieren.
  • Die Rosenkohlhälften zuerst mit dem Olivenöl marinieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend mit den Schnittflächen nach unten auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech legen.
  • Den Rosenkohl im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 15 Minuten backen.
  • Inzwischen Balsamico und Zucker in einem kleinen Topf etwas einkochen.
  • Den Rosenkohl aus dem Ofen nehmen und alle Hälften umdrehen. Die Schnittflächen mit dem Balsamico beträufeln.
  • Rosenkohl weitere 10-15 Minuten im Ofen garen.

Bratreis:

  • Die Eier in einer Schüssel verquirlen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Eier hineingießen. Eier unter wenden zu einem Pfannkuchen braten. Herausnehmen und abkühlen lassen.
  • Karotten, Knoblauch und Zwiebel schälen und fein würfeln.
  • 2 EL Öl in der Pfanne erhitzen und die Karotten darin kurz anbraten. Knoblauch und Zwiebel dazu geben und weiter braten.
  • Den Reis hinzugeben und unter rühren kräftig anbraten.
  • Inzwischen den Eierpfannkuchen in kleine Stücke schneiden und ebenfalls in die Pfanne geben.
  • Sojasauce und Sesamöl zum Reis geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Zum Schluss den Rosenkohl dazu geben.